Kapsul Lasmi (Paket 4 Botol)

Tips Diet Sehat Bagi Penderita Maag

Melakukan DIET bukan hal mudah. Apalagi dengan menurangi asupan makanan, sering menimbulkan rasa lapar. BAGI PENDERITA MAAG, mereka harus menghindari rasa lapar karena bisa menimbulkan nyeri atau sakit pada ulu hati. Lantas…bagaimana jika Penderita MAAG ingin MENURUNKAN BERAT BADANNYA…??? Amankah DIET bagi mereka…?

Tak jarang PENDERITA MAAG juga mengalami masalah kelebihan BERAT BADAN. Karena itu mereka pun ingin BERDIET, tapi bagaimana agar MAAG TIDAK KAMBUH dan DIET tetap jalan

Seseorang dikatakan terkena MAAG, adalah timbul keluhan RASA MUAL di ULU HATI, KEMBUNG, SERING BERSENDAWA, CEPAT KENYANG ataupun rasa lain yang disebabkan oleh kelainan saluran pencernaan.

Yang dapat memicu gejala MAAG tersebut adalah jumlah ASAM LAMBUNG yang berlebihan. Sebenarnya ASAM LAMBUNG itu berfungsi untuk membantu pencernaan makanan, namun apabila ASAM LAMBUNG terproduksi secara berlebihan maka akan menyebabkan masalah. Produksi ASAM LAMBUNG akan meningkat ketika tubuh membutuhkannya… Misalnya pada saatnya MAKAN, ketika tubuh sudah tidak lagi membutuhkan maka secara otomatis ASAM LAMBUNG akan menurun kembali.

POLA MAKAN dan STRESS ® Pola makan yang tidak teratur adalah penyebab timbulnya sakit MAAG. Sementara lambung memproduksi asam lambung secara teratur. Jadwal makan yang tidak teratur membuat lambung sulit beradaptasi. Jika produksi asam berlebih ini berlangsung secara terus menerus, maka lama kelamaan akan mengiritasi dinding mukosa pada lambung, lalu rasa perih dan mual pun akan timbul.

Faktor lain yang dapat menyebabkan seseorang terkena MAAG adalah STRESS. Sistem persyarafan di otak berhubungan dengan lambung. Saat seseorang mengalami STRES maka akan terjadi perubahan HORMONAL dalam tubuh. Perubahan-perubahan itulah yang merangsang sel-sel di dalam lambung yang kemudian memproduksi ASAM SECARA BERLEBIHAN. Asam yang Berlebihan inilah yang pada akhirnya menimbulkan perih, nyeri, dan kembung. Apabila hal tersebut terjadi pada jangka waktu yang lama, maka dapat menyebabkan LUKA pada DINDING LAMBUNG.

Pada dasarnya MAAG itu terbagi menjadi dua jenis ;

1. MAAG FUNGSIONAL ® yaitu pada penderita, tidak ditemukan peradangan atau luka, tetapi penderita merasakan keluhan kembung pada perutnya tanpa ada suatu penyebab yang pasti. Biasanya penderita MAAG jenis ini penyebabnya adalah STRES, makan yang tidak teratur, atau meminum KOPI atau minuman yang mengandung SODA sebelum makan.

2. MAAG ORGANIK ® penyebabnya adalah PERADANGAN kerongkongan, tukak lambung dan usus 12 jari, tumor pada saluran cerna atas, serta KUMAN HELICOBACTER PYLORI.

Tetap bisa BERDIET…lantas, apakah penderita MAAG dapat menjalankan DIET karena penderita MAAG tidak bisa perutnya kosong ?... pada dasarnya seseorang penderita MAAG tidak boleh mengalami kekosongan pada perutnya. Namun mereka tetap bisa melakukan DIET. “Caranya adalah ® Biasanya seseorang memakan makanan 3 x, Nah…kalau untuk penderita MAAG maka banyak jumlah makan dibagi menjadi 5 – 6 X. Tentu saja jumlahnya tidak banyak sesuai dengan DIETNYA”.

Cara membaginya adalah ® jika seseorang makan pagi, maka sebaiknya jumlah makanan yang ia konsumsi hanya ½ saja, lalu ½ nya lagi dapat dikonsumsi pada pukul 10.00 pagi…lakukan juga hal yang sama pada makan siang…konsumsi ½ nya atau ¾ nya…lalu sisanya dapat dikonsumsi pada pukul 4 sore. Sementara untuk konsumsi makan malam seperti biasa / bisa juga dibagi menjadi 2 seperti makan pagi dan makan siang. Dengan demikian perut tidak akan kosong, karena hamper setiap jam sekali perut terus terisi. Namum tentu saja jumlah yang diasup harus sedikit karena kalau tidak dikurangi atau malah ditambah, maka PROGAM DIET tidak akan berhasil.

DIET bagi penderita MAAG TIDAK AKAN BERBAHAYA…asalkan DIET dilakukan dengan cara YANG TEPAT dan BENAR…selain itu banyaklah mengkonsumsi AIR PUTIH karena air putih dapat mengurangi SIFAT ASAM dari makanan atau minuman.

GIZI SEIMBANG... walaupun melakukan DIET, penderit MAAG juga harus memperhatikan asupan gizinya. MAKRO dan MIKRO NUTRIENT juga harus terpenuhi. Jumlah KALORI memang harus dikurangi tetapi tidak mengurangi zat-zat penting lain yang juga dibutuhkan oleh tubuh.

Tubuh juga membutuhkan zat lain seperti KARBOHIDRAT, LEMAK, VITAMIN, dan MINERAL yang bisa didapat dari nasi, lauk pauk, sayuran dan buah. Jadi walaupun berat badan turun tetapi tubuh tetap sehat…pengolahan makanan juga harus diperhatikan, jumlah KALORI dan LEMAK yang terkandung dalam NASI PUTIH BIASA dan SAYUR pasti akan berbeda dengan jumlah KALORI yang terdapat dalam NASI GORENG. Selain makanan yang diperhatikan, maka POLA HIDUP dan POLA MAKAN yang teratur juga harus diperhatikan…karena kebanyakan sakit MAAG disebabkan oleh ketidakteraturan pada POLA MAKAN dan POLA HIDUP, serta factor STRES pada keadaan tertentu.

Selain pengaturan makanan dan pola hidup…AKTIVITAS juga diperlukan untuk mengurangi penumpukan lemak yang terjadi pada tubuh. “KEGEMUKAN itu terjadi karena PENUMPUKAN LEMAK yang ada dalam tubuh…penumpukan yang terjadi itu dapat disebabkan banyaknya asupan tapi KURANGNYA AKTIVITAS yang dilakukan…karena itu disarankan untuk melakukan AKTIVITAS OLAHRAGA seperti BERENANG, JALAN CEPAT, BERLARI, atau melakukan PEKERJAAN RUMAH, setidaknya ½ jam dalam sehari…aktivitas tersebut akan membantu PEMBAKARAN LEMAK-LEMAK DALAM TUBUH.

Customer Reviews: